Mejora del bienestar psicológico en una persona sedentaria adulta a partir del ejercicio físico (Estudio de caso)
Tipo de material:
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Biblioteca USFA La Paz
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Tesis | PSI0137 SE456m T (Navegar estantería) | Disponible | 2020-0058 |
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Tesis de Grado presentada para optar el Grado Académico de Licenciatura en Psicología – Universidad Privada San Francisco de Asís, La Paz, 2018. – Tutor: Oliver Peñafiel Muñoz, Dr.
La presente tesis, realiza un análisis cualitativo de lo que implica la mejora del bienestar psicológico en una persona sedentaria a través del ejercicio físico.
Esta investigación describe el proceso que sigue una persona cuya rutina está enmarcada en el sedentarismo, cuyas actividades laborales cesaron desde hace bastante tiempo, debido a que la misma se jubiló, por tal razón, la rutina diaria de la participante cambió bastante, aspecto que fue mermando su rendimiento físico y mental, detalle que, a través del ejercicio físico, fue cambiando a partir del inicio de las sesiones de aerodance.
Se puede apreciar que, a lo largo de estas actividades, el ejercicio físico, indirectamente colabora con el proceso de duelo, ya que el ambiente en el que se desarrolló esta investigación, resultó bastante favorable para la misma, situación que le da un aporte significativo a este documento, y que podría ser tomado en cuenta por profesionales de psicología o ramas de la salud.
En cuanto al enfoque de investigación, se utilizó el método cualitativo, para poder analizar los sentimientos y pensamientos de la participante, ya que lo que se hizo durante este proceso investigativo, fue describir sistemáticamente el objeto de estudio, observando atentamente el desarrollo de cada una de las sesiones de aerodance y tomando nota de las mismas.
Siendo esta una investigación no experimental, necesariamente se realizó una búsqueda empírica y sistemática de todos aquellos datos que fueron aportando al desarrollo de la misma.
En cuanto al diseño de investigación empleado en este documento, se utilizó el diseño transeccional, ya que los datos obtenidos se los fue recolectando en un solo momento, en un tiempo único, para poder describir y analizar la incidencia del ejercicio físico en el bienestar psicológico de la participante.
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